内臓脂肪 取り方
内臓脂肪の落とし方 ①運動 筋トレ（ストレッチ）をする 運動をする前後に筋トレ（ストレッチ）を「分程度」行うと、内臓脂肪が落ちやすくなります。急な運動で、体に怪我をしたり血圧を上昇させないようにしましょう。 有酸素運動をする.
内臓脂肪 取り方. 金スマで話題となった江部浩二先生の「内臓脂肪がストン！と落ちる食事術」を使えば簡単に内臓脂肪は減らせます。 激しい運動など全く必要ありません。 江部康二(えべ・こうじ) 医師、一般財団法人高雄病院理事長。一般社団法人日本糖質制限医療推進協会代表理事。.
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