ブロッコリー サラダ えび
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ブロッコリー サラダ えび. えびとブロッコリーのサラダ ＜材料＞ ゆきエビ 10尾 ブロッコリー 1束 生クリーム 大1 マヨネーズ 大3 塩・コショウ 適量 1、 ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、塩茹でする。 2、 えびは茹でて、水気を切る。. えびのタルタルサラダ 野菜の日 今年はカリカリえびと ブロッコリーは茎を切り、小房に分ける。茎は皮を厚めにむいて食べやすく切る。熱湯に塩少々を加え、茎、小房の順に入れてやわらかくゆで、ザルに上げて冷ます。 4 パプリカは長さを半分に. ブロッコリーは小房に分け、にんじんは短冊切りにしてそれぞれ塩ゆでする。パプリカは小さめの乱切りにする。 2 えびは背わたを取り除き、塩ゆでして殻をむく。 3 ボウルにaを入れ、混ぜ合わせてドレッシングをつくる。 4.
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カロリー情報：385kcal ※ カロリーは1人分です。 レシピ提供： 理研ビタミン株式会社 このページを印刷. 海老とブロッコリーのタルタルサラダをご紹介します。 手順 ブロッコリーを食べやすい大きさにわけ、2分ほど茹でて冷水にさらし、水を切っておきます。 私は茹でる代わりに、こんな風にシリコンスチーマーに入れて、レンジでチン。.
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