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サプリメントの飲み方10ヵ条 その1：水で飲むべし β－カロテンやビタミンEなどは牛乳で、ミネラルはオレンジジュースで飲むと、吸収率がアップするという実験結果もありますが、基本的には 「コップ1杯程度の水で飲む」が原則 。.
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